Aktiv & gesund

Neue Wege gehen – mit Deutschlands sportlicher Krankenkasse

Die VIACTIV gehört zu den größten und renommiertesten Krankenkassen in Deutschland. Als sportlicher Partner unterstützt sie Menschen dabei, ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Lassen auch Sie sich von innovativen Konzepten begeistern und starten Sie mit der VIACTIV in ein gesünderes Leben!

Der Digi-Check beweist – die VIACTIV ist erstklassig.

Bochum. Schnelle, unkomplizierte Hilfe – auch und vor allem dann, wenn der persönliche Kontakt nicht möglich ist. Krankenkassen zeigen, wie es geht.

Pflege leicht gemacht: Kostenfreie Online-Kurse mit Pflege-Basics und mehr.

Essen. Einen lieben Menschen zuhause zu pflegen, kostet viel Zeit und Kraft. Die kostenfreien Online-Kurse der VIACTIV unterstützen Sie.

YOUMECO – das Sport-Mentalcoaching mit Thomas Müller

Essen. Wer Körper auf Trab bringen will, sollte erst mal seinen Geist stählen. Am besten mit YOUMECO – dem Sport-Mentalcoaching mit Thomas Müller.

Bereits zum fünften Mal in Folge sichert sich die VIACTIV Platz 1 in der Kategorie Kundenservice.

Essen. Stark in allen Disziplinen: Die VIACTIV ist Studien und Tests zufolge eine der besten Krankenkassen in Deutschland. Warum? Finden Sie es heraus.

Mit einem Team aus erfahrenen Hebammen, Gynäkologen, Kinderärzten und Psychologen liefert viMUM qualitätsgeprüftes Gesundheitswissen direkt ins heimische Wohnzimmer.

Essen. Keine Lust auf zusätzlichen Terminstress, lange Wartelisten und volle Kursräume? Mit den Online-Kursen von viMUM bereiten Sie sich ganz bequem…

Zertifiziertes Ganzkörpertraining – kostenfrei für VIACTIV-Versicherte.

Essen. Der erste Schritt in ein Fitness-Studio fällt oft schwer. Ein innovatives Trainingsprogramm sorgt jetzt für Abhilfe. Für einen Einstieg nach Maß.

Professionelle Zahnreinigung erhöht die Lebensdauer unserer Zähne.

Essen. Zweimal im Jahr zur professionellen Zahnreinigung? Ihre Zähne werden es Ihnen danken! Als VIACTIV-Kunde erhalten Sie bis zu 60 Euro zurück.

Seit Anfang April ist die VIACTIV Krankenkasse in der Lage, mit registrierten Apotheken die Zuzahlungsprüfungen durchzuführen.

Bochum. Scanacs – Abfrage der Zuzahlungsbefreiung in Echtzeit. Es ist ein Service der VIACTIV für die Apotheken aber natürlich auch für die Mitglieder.

Die VIACTIV übernimmt die vollen Kosten für die jährliche Grippeschutzimpfung, wenn Sie über 60 Jahre alt sind oder laut Definition der Ständigen Impfkommission (STIKO) zu einer Risikogruppe gehören.

Bochum. Die Krankenkasse VIACTIV übernimmt für viele Personengruppen die jährliche Impfung, als eine ihrer Leistungen im Hinblick auf die Prävention.

Das soziale Projekt Bunter Ball: Die Kinder bewegen sich gemeinsam und lernen und erleben hautnah, was Gemeinschaft wirklich bedeutet – und wie sie funktioniert.

Essen. Gemeinsam bewegen für ein gesundes Miteinander – frei von Diskriminierung. Bunter Ball: Ein soziales Projekt, das sicher Schule macht.

Durch Yoga finden Sie zu Ihrer körperlichen Mitte und führen ein stressfreieres Leben - VIACTIV unterstützt Sie mit kostenlosen Yoga-Kursen dabei.

Essen. Wir leben in turbulenten Zeiten - auch wegen Corona. Mit kostenfreien Yoga-Kursen der VIACTIV bleiben Sie auch in schwierigen Zeiten entspannt.

Video-Call statt Wartezimmer: Was ist dran am Trend zum digitalen Arzttermin?

Essen. Arzttermin per Video-Call? Was vor Corona noch skeptisch beäugt wurde, ist längst gängige Praxis. Die Vorteile für Patienten liegen auf der Hand.

Regelmäßiges Yoga kann entspannend und stressreduzierend wirken. Auch bei Rückenschmerzen sind Verbesserungen möglich.

Neu Delhi. Mit Bier, Ziegen oder ohne alles: Yoga gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Die alte Lehre aus Indien ist längst ein globaler Trend.

Der Unterarmstütz kräftigt die Muskulatur in vielen Bereichen des Körpers, besonders aber im Rumpf.

Bremervörde. Langes Sitzen ist für die Muskulatur Gift. Gegen Beschwerden helfen nur Bewegung und gezieltes Muskeltraining. Diese Übungen stärken den Rücken.

Wer regelmäßig wandert, Rad fährt oder joggt, stärkt sein Herz-Kreislauf-System und macht seinen Körper widerstandsfähiger gegen Krankheiten.

Köln. Eine Jogging-Runde im Park oder auch nur ein zügiger Spaziergang durch den Wald können "wahre Wunder" bewirken, sagt ein Sportmediziner.

Laut Experten schüttet der Körper die meisten Glückshormone beim moderaten Laufen aus.

München. Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt.

Gut für Genuss und Verdauung: Gemeinsam am Esstisch sitzen und dabei möglichst entspannt sein.

München. Beim Essen geht es um mehr, als nur darum, Nährstoffe in den Körper zu bekommen. Über die Rolle des Sehens, Schmecken und Kauens.

Alltagsglück muss nicht teuer oder aufwendig sein. Manchmal reichen schon ein paar Strahlen Herbstsonne.

Berlin. Es gibt viele Dinge, die uns eine kleine Freude bereiten können. Wenn wir diese Momente bewusst genießen, trägt das zu unserem Glück bei.

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