Gute Vorsätze 42 Tipps für den erfolgreichen Einstieg ins Läufer-Leben Essen. Ein beliebter guter Vorsatz lautet: "Ich will laufen". Damit es klappt, haben wir Tipps und Videos für Sie zusammengestellt.
Laufblog Zweibeiner gegen Vierbeiner – ein ungleiches Duell Dortmund. Der Läufer ist der König des Waldes, er ist Eins mit der Natur und mit sich und der Welt im Reinen. So lange, bis sich ihm ein Hund in den Weg…
Laufblog Testosteron macht männliche Läufer schnell – und vergesslich Dortmund. Hormone sind Treibstoff - auch beim Laufen. Ein kleiner Schwall Testosteron hat schon so manchem Läufer Beine gemacht, weiß unser Laufblogger.
Laufblog Liebeserklärung an den Laufpartner Dortmund. Er ist schwer zu finden, doch wenn man ihn erst einmal hat, ist er treu und geht durch dick und dünn: der Laufpartner. Eine Liebeserklärung.
Laufblog Wie lange Läufe beim Lösen von Problemen helfen Dortmund. Wenn Sorgen die Seele drücken, hilft es unserem Laufblogger die Laufschuhe zu schnüren und eine Stunde an der frischen Luft zu rennen. Oder auch…
Laufblog Warum Yoga ein optimaler Ausgleich für Läufer ist Dortmund. Beim Gedanken an Yoga schleichen sich Vorurteile in den Kopf unseres Laufbloggers. Und doch hat er sich zum Kurs angemeldet - beim Männer-Yoga.
Laufblog Laufen am Morgen: Der frühe Vogel hat Blei in den Flügeln Dortmund. Ach, ist das schön, wenn man schon im Morgengrauen die Schuhe schnürt und dem Lieblingssport nachgeht. Wenn das Bett nicht so schön warm wäre...
Laufblog Das Spannungsfeld zwischen Laufen, Abnehmen und Essen Dortmund. Viele Läufer sind Asketen: drahtig, schlank, muskulös. Für Laufblogger Stefan Reinke hingegen gilt: Das Schönste am Sport ist das Essen danach.
Laufblog Warum sich so viele Hobby-Läufer zum Doping verführen lassen Essen. So viel Arbeit, so wenig Zeit fürs Training. Doch der nächste Marathon naht. Viele Freizeitläufer greifen zu Tabletten und blenden die Gefahren…
Laufblog Warum Diäten nichts taugen und wie man nachhaltig abnimmt Dortmund. Wer abnehmen will, denkt an eine Diät. Die Abnehm-Beraterin Nicole Jäger erklärt in ihrem Buch "Die Fettlöserin", wie es besser und nachhaltiger…
Laufblog Laufen mit Musik im Ohr - eine Glaubensfrage Dortmund. Die Frage, ob man beim Laufen Musik hören sollte, polarisiert. Laufblogger Stefan Reinke trainiert gerne mit Kopfhörern - kennt aber ein klares…
Laufblog Sport unter Strom: Ein Selbstversuch beim EMS-Training Unser Laufblogger hat einen Gutschein für EMS-Training bekommen. Dabei fließt Strom durch den Körper und lässt die Muskeln zucken - ein…
Laufblog Leistungsdiagnostik - ein Tag beim Läufer-TÜV Essen. In der Vorbereitung auf den Marathon in Paris hat sich Laufblogger Stefan Reinke einer Leistungsdiagnostik unterzogen - mit überraschendem…
Laufblog Joggst du noch, oder läufst du schon? Dortmund. Es gibt ein Wort, mit dem man Läufer auf die innere Palme bringen kann: Jogging. So geht es auch unserem Laufblogger. Ein Erklärungsversuch.
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