Yoga

Darum unterstützt Yoga das Lauftraining

Darum unterstützt Yoga das Lauftraining
So, 13.05.2018, 10.01 Uhr

Auf den ersten Blick wirkt Yoga wie das komplette Gegenteil zum Laufsport. Dabei kann Yoga sowohl Ausgleich als auch Stärkung für Läufer sein. Die verschiedenen Übungen dehnen Muskeln und bringen Flexibilität.

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Auf den ersten Blick wirkt Yoga wie das komplette Gegenteil zum Laufsport. Dabei kann Yoga sowohl Ausgleich als auch Stärkung für Läufer sein. Die verschiedenen Übungen dehnen Muskeln und bringen Flexibilität.

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